نکاتی مربوط به عسل

راه هایی برای کاهش اشتها
-حواس خودتان را پرت کنید
-با غذاهایی که بیشتر هوس می کنید، کمتر روبه رو شوید!
-به استرس هایتان با غذا خوردن پاسخ ندهید
-کم خوری را با عطر نعنا امتحان کنید

منابع غذایی زینک:گوشت قرمز، گوشت پرندگان، غلات، ماست، شیر و آجیل ها جزو منابع غذایی زینک محسوب می شوند.

ورزش و تندرستی

نکات مهم سلامتی بدن

ایستادن در حالت نماز باعث تقویت حالت تعادلی بدن شده و قسمت مرکزی مخچه که محل کنترل اعمال و حرکات ارادی است را تقویت می کند و این عمل باعث می شود فرد با صرف کمترین نیرو و انرژی به انجام صحیح حرکات بعدی بپردازد

مهم ترین کاری که در این فصل باید مدنظر قرار گرفته شود هماهنگی بیشتر با تغییرات و شرایط آب و هوایی است. اگر در فصل زمستان در استفاده از ضدآفتاب کوتاهی می کردید در فصل های گرم استفاده از آن را جدی بگیرید. در این فصل پوشیدن لباس مناسب (لباس سبک از جنس نخی) و استفاده از کلاه با لبه پهن و عینک آفتابی، اهمیت بسیاری دارد

از تماشای تلویزیون یا فکرکردن به کار و مسوولیت های روزانه هنگام خوردن وعدع خای غذایی خودداری کرده و صرفا به آنچه میل می کنید توجه نمایید. به یاد داشته باشید دغدغه واسترس مانع جذب مواد مفید ومغذی می شود و میزان جذب چربی بدن را بالا می برد

کدو تنبل برای کسانی که به سرماخوردگی و آنفلوآنزا دچارند نیز مفید است، به خصوص در فصول سرد که این بیماری شیوع بیشتری دارد، زیرا منبع مناسب ویتامین C، E و بتاکاروتن است که همه آنها خاصیت آنتی اکسیدانی دارند و از بروز سرماخوردگی و آنفلوآنزا جلوگیری می کنند

به یبوست هرگز بی اعتنا نباشید ،چون استقرار بیش از مدت معمول مواد دفعی در روده بزرگ پیش زمینه بیماریهای متعددی است که یکی از مرگبار ترین آنها سرطان کولون است

مغز از حدود 20 درصد اکسیژن مورد نیاز بدن استفاده می کند. بدن ما برای حمل اکسیژن به آهن نیاز دارد. خوشبختانه جگر می تواند آهن مورد نیاز را تأمین کند. علاوه بر این جگر منبع فوق العاده ی ویتامین های گروه B است. متخصصان معتقدند که ویتامین های گروه B به خصوص B9، B12، B1 و B6 عملکرد ذهنی و قدرت درک افراد را بالا می برد.

زینک(روی) برای تقویت بدن به خصوص برای سلامت چشم ها بسیار مفید و موثر است. این ماده معدنی از چشم ها در برابر اثرات منفی اشعه های ماورای بنفش خورشید و پیری محافظت می کند

از راحتی و استاندارد بودن کفشهای خود مطمئن شوید.
یکی از دلایل ایجاد کمردردهای مزمن، استفاده از کفش های غیر استاندارد است، چرا که شما تمام روز را مجبورید با آنها سر کنید

ریحان، آرامبخش و خواب آور;
این سبزی بسیار معطر و خوشبوست. ضد یبوست، ضدتشنج، رفع کننده سردردهای عصبی (میگرن) و سرگیجه است و به دلیل ترکیبات آرامبخش برای رفع بی خوابی های اضطرابی موثر بوده و مسکن خوبی به شمار می رود.
عسل از جمله مواد خوراکی است که برای سلامتی فواید زیادی دارد که یکی از مهم ترین آنها کمک به کاهش وزن است. طبق بررسی های انجام شده مصرف یک قاشق غذاخوری عسل پیش از خواب در کنار یک رژیم غذایی سالم تاثیر بیشتری بر کاهش وزن دارد واقعا عالی است.

نوشیدن یک لیوان آب ولرم به صورت ناشتا یا خوردن چند عدد انجیر خیس کرده، قبل از صرف صبحانه می تواند تاثیر زیادی در رفع یبوست داشته باشد.

خواب یک نیاز غیر قابل چشم پوشی است و ارتباط آن با چاقی و عدم تناسب اندام رابطه معنی داری است.اغلب گفته می شود که 7 الی 8 ساعت خواب شبانه برای بدن لازم است اما این مدت زمان، بنا به نیاز بدنی هر فرد می تواند متفاوت باشد. اخیراً محققان به این نتیجه رسیده اند که کم خوابی یا بی خوابی باعث پُرخوری می شود

نتایج بررسی ها نشان می دهد، زردچوبه نسبت به آسپرین یا ایبوپروفن در تسکین درد 3 برابر موثرتر است. زردچوبه 50 درصد از درد بیماران آرتریت را کاهش می دهد. کورکومین، ماده فعال موجود در این ادویه، آنزیم تولیدکننده هورمون های دردزا را متوقف می کند. کافی است روزی یک چهارم قاشق مرباخوری از این ادویه مصرف کنید.

نصب مکرر و طولانی مدت مژه مصنوعی و سپس برداشتن آن از روی چشم، به مژه های اصلی فرد آسیب می رساند.

در ماه مبارک رمضان با مصرف غذاهای خنک، نعناع یا برخی سبزیجات خشک دیگر این بوی بد دهان را به طور موقتی از بین برید.

اِم اِس یک بیماریِ خود ایمنی است که در آن بدن به سلول های خود آسیب وارد می کند.
این بیماری اغلب در سنینِ بینِ 20 تا 45 سالگی بروز می کند و در بینِ زنان شایع تر است.

تغذیه خوب و رژیم غذایی متعادل می تواند در کاهش استرس های گوناگونی که در طول روز با آنها مواجه می شویم موثر باشد
جوانه گندم که سرشار از ویتامین E ، B و سلنیوم، مخمر آب جو ، ماست، اسفناج، کلم بروکلی، عدس، غلات ، سیب زمینی و هویج ضد استرس هستند

یکی از راه حل‎های ساده برای گرم‎تر و دوست داشتنی‎تر کردن فضای خانه، از بین بردن بوهای نامطبوع و عطرآگین کردن محیط منزل است؛ استفاده از گل‎های طبیعی بهترین روش برای خوشبوسازی منزل است. گل‎هایی مثل مریم، یاس و نرگس انتخاب خوبی هستند برای اینکه که چند روز خانه‎تان را خوشبو نگه دارید.

هرگاه با شکم سیر به رختخواب رفتید،، به پهلوی راست بخوابید و پس از مدتی به پهلوی چپ بغلتید تا به خواب راحت فرو روید

"قسمتی از سخنان گوهر بار حضرت امام رضا علیه السلام در مورد رعایت نکات بهداشتی و حفظ سلامتی بدن"

در صبح آب بیشتر و در شب آب کمتر بنوشید.

درمان طبیعی سرماخوردگی در فصل بهار:
یکی از بهترین نوشیدنی ها در دوران سرماخوردگی دمکرده زنجبیل تازه است . به این منظور چند برش از زنجبیل تازه را داخل یک لیوان آب جوش قرار دهید و پس از حدود چند دقیقه میل کنید. در طول روز چند بار این کار را تکرار کنید.

نوجوانان باید سبزیجات تازه، میوه و مقدار کافی آب و نوشیدنی ها مثل چای کم رنگ، آب میوه را در فاصله افطار تا سحر مصرف کنند

برای جلوگیری از گرما زدگی در روزهای تابستان، ضمن پرهیز از آفتاب خوردن، روزی یک عدد خیار فایده فراوانی دارد

"قسمتی از سخنان گوهر بار حضرت امام رضا علیه السلام در مورد رعایت نکات بهداشتی و حفظ سلامتی بدن"

بعد از هر وعده غذایی یک عدد کیوی یا آناناس میل کنید. این میوه ها حاوی آنزیم هایی هستند که به هضم غذا کمک می کنند. همچنین بهتر است چند دانه زیره یا هل بجوید. به غذاهایتان رزماری و نعنا اضافه کنید. از مصرف شاهی و آرتیشو غافل نشوید. همه این خوراکی ها به هضم بهتر غذا کمک می کنند

گوشت قرمز

اگر گوشت را آرام پز می کنید، پیش از سرو غذا چربی های آن را جدا کنید و بالاخره برای پیشگیری از عفونت های منتقل شونده از راه غذا گوشت باید تا 74 درجه سانتی گراد حرارت ببیند، اما مراقب باشید که گوشت زغالی نشود.

مصرف مقادیر زیاد گوشت فراوری شده (مانند کالباس و سوسیس) با 16 درصد خطر مرگ بیشتر همراهی داشت. مرگ ناشی از سرطان و بیماری قلبی- عروقی نیز از همین الگو پیروی می کرد و درباره زنان نیز همین قضیه صادق بود. هم در زنان و هم در مردان خوردن «گوشت سفید» با کاهش میزان مرگ و میر ارتباط داشت.

قطعات گوشت یکپارچه چربی دار را نخرید و گوشت پاک شده و لخم بخرید. همه چربی های قابل مشاهده گوشت را قبل از پختن بگیرید.
از تف دادن یا سرخ کردن گوشت پرهیز کنید و به جای آن گوشت را آب پز کنید یا در فر بگذارید یا طوری روی اجاق بپزید که چربی ذوب شده آن جدا شود.

یک بررسی در استرالیا نشان داد که افرادی که 10 بار یا بیشتر در هفته گوشت می خورند، نسبت به افرادی که 5 بار یا کمتر در هفته گوشت می خورند، حدود 50درصد با احتمال بیشتر ممکن است به تحلیل شبکیه چشم مبتلا شوند.

گوشت یکی از اجزای حذف ناشدنی سبد غذایی ما ایرانی هاست. طبق تحقیقات انجام شده علاوه بر فوایدی که انواع گوشت ها برای سلامتی بدن دارند، برخی موجب کوتاهی عمر و کاهش بینایی چشم می شوند.

تاثیر گوشت قرمز و چربی دار در کاهش عمر و بینایی
تحلیل رفتن شبکیه چشم با افزایش سن (AMD) علت شایع از دست رفتن بینایی در افراد سالمند است.

در این بررسی حدود 550 هزار نفر در سنین 50 تا 71 سال شرکت داشتند و 59 درصد آنها مرد بودند. پژوهشگران علاوه بر تعیین میزان مصرف گوشت این افراد، اطلاعات در مورد سن، میزان تحصیلات، وضعیت ازدواج، سابقه خانوادگی سرطان، نژاد، میزان دریافت کالری، شاخص توده بدنی (معیار چاقی)، سابقه سیگار کشیدن، عادات ورزشی،مصرف ویتامین و مصرف سبزی و میوه این افراد را نیز ارزیابی کرده بودند.

نتایج در مورد گوشت های فراوری شده و گوشت تازه و حتی پس از در نظر گرفتن سایر عوامل خطرساز برای تحلیل رفتن شبکیه چشم به قوت خود باقی بود. در مقابل ظاهرا مصرف مقادیر زیاد گوشت مرغ اثر حفاظتی در مقابل این بیماری داشت.

یک تحقیق بزرگ که در سال 2009 به وسیله موسسه های بهداشت آمریکا (NIH) انجام شد تاثیر مصرف گوشت قرمز بر مرگ و میر را بررسی کرد. 

گوشت قرمز

مضرات گوشت قرمز بر سلامتی بدن و تاثیر ان بر کاهش بینایی چشم
در طول 10 سال مشاهده حدود 48000 نفر از مردان و بیش از 23000 نفر از زنان فوت کردند. مردانی که بیشترین میزان گوشت قرمز را می خوردند، نسبت به مردانی که کمتر گوشت می خوردند، 31 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ بودند. 

شما مجبور نیستید که همه انواع گوشت قرمز را کنار بگذارید، اما باید آن را به دقت انتخاب کنید، به طور مناسب آن را آمااده کنیدو به طور متعادل از آن بخورید. از قطعات گوشت چربی دار پرهیز کنید. همچنین دل و جگر و قلوه و گوش های اندامی مانند آن و گوشت های فراوری شده (سوسیس، هات داگ، کالباس و بیکن و مانند آنها) را کنار بگذارید.
 

به اعتقاد پزشکان

داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی که معمولا با عنوان NSAIDs شناخته شده و برای کاهش درد و تب مصرف می شوند به نظر عوارض جانبی اندکی دارند. بیشتر افرادی که از انواع غیرنسخه ای NSAIDs مصرف می کنند، این داروها را برای تسکین سردرد یا دردهای ماهیچه ای موثر می دانند. همچنین برخی افراد از این داروها جهت بهبود علائم آرتریت استفاده می کنند. اگرچه این داروها به بهبود کیفیت زندگی کمک می کنند اما در عین حال عوارض جانبی را نیز متوجه فرد می سازند.

مصرف قرص های مسکن،آرام آرام بدن شما را به سمت نابودی می کشاند. قرص هایی که به سادگی درد شما را پنهان می کنند منجر به بروز بیماری های خطرناکی در بدن می شوند که با آنها آشنا می شوید.
مصرف مسکن و خطراتی که مصرف کنندگان را تهدید میکند...
 

 مصرف مسکن از نوع قرص و آمپول، هر دو به یک اندازه خطرناک هستند.

حمله قلبی و سکته مغزی: انواع مختلفی از داروهای غیراستروئیدی ضدالتهابی وجود دارند که برخی از آن ها همچون ایبوپروفن و ناپروکسن بدون نسخه به فروش می رسند. بیشتر این داروها در صورتی که به میزان بالایی مصرف شوند احتمال سکته قلبی و مغزی را افزایش می دهد. طبق اعلام سازمان غذا و داروی آمریکا خطر مصرف این داروها از آنچه در گذشته تصور می شد بیشتر است هرچند مصرف آسپرین که برای پیشگیری از حمله قلبی کاربرد دارد، این مشکل را به همراه ندارد.

دکتر «میرون تونگ» از موسسه تحقیقات پزشکی «هانتینگتون» در کالیفرنیا گفت:داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی جزو پرمصرف ترین و شناخته شده ترین داروها در جهان هستند. بررسی ها حاکی از آن است که مصرف متداول و دوز بالای این داروها، خطر بلندمدت حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی کبدی و زخم ها را افزایش می دهد. همچنین این داروها ممکن است با داروهای افسردگی تداخل پیدا کنند.

عوارض مصرف مسکن

خطرات و عوارض مصرف مسکن و داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی
 
عوارض مصرف مسکن و داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی
برخی از عوارض جانبی جدی مصرف NSAIDs به شرح زیر است:

تداخل با داروهای افسردگی: مطالعات نشان می دهد برخی داروهای غیرالتهابی ضداستروئیدی به خصوص انواع ایبوپروفن ممکن است با برخی داروهای افسردگی تداخل ایجاد کنند و تاثیر درمانی آن ها را از بین ببرند. در مطالعه انجام شده روی 1500 بیمار مصرف کننده داروهای افسردگی بازدارنده های بازجذب سروتونین (SSRI) مشخص شد افرادی که از NSAIDs مصرف می کردند بیشتر در برابر داروهای افسردگی مقاوم هستند.

بیشتر NSAIDs به یک پروتئین کلیدی در خون متصل می شوند. آن ها به طور معمول میزان آلبومین را کاهش می دهند. این ماده از رگ ها در برابر اسپاسم و تنگ شدگی حفاظت می کند و خطر لختگی خون را کاهش می دهد. ا که سابقه بیماری قلبی ندارند با مصرف بدون تجویز این داروها با خطر فزاینده ابتلا به سکته قلبی و مغزی روبرو هستند.

، مبتلایان به بیماری های قلبی، کبدی و کلیوی باید نسبت به مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی هوشیارتر و محتاط تر باشند. این افراد برای تسکین درد می توانند با نظر پزشک از داروهای مسکن دیگر مصرف کنند. با این حال برای اکثر افراد خطر مصرف این داروها به قدری ناچیز است که استفاده هر از گاهی از آن ها بلامانع است.

زخم: نتایج برخی مطالعات حاکی از آن است که مصرف بدون نسخه NSAIDs به خصوص آسپرین موجب بروز زخم در معده و روده کوچک می شود. مطالعه انجام شده در سال 2010 نشان داد خطر بروز مشکلات معده یا روده کوچک در مصرف کنندگان این داروها نسبت به افراد دیگر چهار برابر بیشتر است.

نارسایی کبدی: پزشکان به افراد مبتلا به التهاب کبدی یا نارسایی های کلیوی توصیه می کنند از مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی پرهیز کنند. همچنین مبتلایان به هپاتیت، سیروز کبدی یا مبتلایان به نارسایی کلیوی به طور کلی نباید از این داروها مصرف کنند.

 

نوشابه گازدار

نوشابه گازدار گرچه بسیار طرفدار دارد ولی به اندازه طرفدارانش هم عوارض دارد؛ از این رو نیراج نایک پس از مطالعه برروی تاثیرات کوکاکولا در بدن در نخستین ساعت مصرف اعلام کرد:در 10 دقیقه نخست پس از مصرف این نوشابه گازدار، 10 قاشق چایخوری شکر وارد بدن ما می شود که عملا میزان آن 100 درصد نیاز روزانه محسوب می شود، اما با توجه به وجود اسید فسفریک در ترکیبات آن ، بدن حالت تهوع پیدا نمی کند زیرا این نوع افزودنی طعم شکر را تغییر داده و فرد می تواند آنرا بنوشد.

داروساز انگلیسی با مطالعه بر روی تاثیرات منفی یک بطری کوکاکولا پس از گذشت یک ساعت در بدن، هشدار داد که اگر قلب و بدن خود را دوست دارید از مصرف این نوشابه پرهیز کنید.
نوشابه کوکاکولا و اثرات منفی آن برروی بدن
 

20 دقیقه پس از نوشیدن کوکاکولا میزان قند در خون به اوج خود می رسد که سپس منجر به ترشح انسولین در بدن می شود، در این لحظه کبد واکنش نشان داده و تمام قند موجود را به چربی تبدیل می کند.

پس از گذشت 40 دقیقه از نوشیدن کوکاکولا ، جذب کافئین موجود در آن نیز تکمیل شده و مردمک چشم ها گشاد و فشار خون بالا می رود و کبد نیز در واکنش قند را وارد سیستم گردش خون می کند، اکنون گیرنده های ادنوزین مغز بکار افتاده و با خواب آلودگی مبارزه می کند.
پس از گذشت 45 دقیقه از مصرف این نوشابه بدن تولید دوپامین را افزایش داده و مراکز لذت در مغز را فعال می کند دقیقا همانگونه که هروئین در بدن عمل می کند.

نوشابه کوکاکولا

عوارض مصرف نوشابه کوکاکول

وی افزود:من از بیماران خود خواستم تا آب و یا چایی سبز را جایگزین کوکاکولا کنند. حتی برای شیرین کردن نوشیدنی ها از شیرین کننده های طبیعی استفاده کنند. نتایج فوق العاده شد.

در بسیاری از کشورهای غربی این نوشابه با نام عنوان ساده تر کُک (Coke) نامیده می شود و در خاورمیانه و ایران به اختصار آن کوکا می گویند. هم اکنون مدیرعامل کوکاکولا مارتور کنت می باشد که اخیراً در مصاحبه ای با مجله هاروارد بیزینس استراتژی شرکت را تا سال 2020 بیان کرده است.

کوکاکولا نوشابه کولای گازدار پرطرفدار است که در بیش از 200 کشور جهان به فروش می رسد. این نوشابه محصول شرکت آمریکایی کوکاکولا است و یکی از نمادهای فرهنگی کشور ایالات متحده آمریکا به شمار می رود. کوکاکولا شناخته شده ترین نام تجاری در جهان و دومین واژه شناخته شده زبان انگلیسی در جهان است. ارزش این نام تجاری بیش از 67 میلیارد دلار تخمین زده شده است.

به عقیده وی یکی از خطرات عمده برای سلامت بدن، مربوط به باصطلاح 'شربت ذرت با فروکتوز بالا' (High Fructose Corn Syrup) می شود که در بسیاری از نوشابه ها استفاده می شود، این ماده می تواند با فریب دادن کبد، به چربی تبدیل شود.

نوشابه گازدار کوکاکولا

 نوشابه گازدار کوکاکولا

تاریخچه کوکاکولا

او اندکی شیوه تهیه کوکاکولا را تغییر داد و برای آسان تر کردن کار به جای لیوان و بشکه، بطری های مخصوصی را برای این نوشیدنی سفارش داد که امروزه همه آن را می شناسند و در نهایت محصولش را در سراسر آمریکا توزیع کرد.

فرمول ساخت کوکاکولا برای نخستین بار در سال 1886 به صورت یک نوشیدنی، توسط جان پمبرتون داروساز آمریکایی و در شرکت مواد شیمیایی او ابداع شد.

جان پمبرتون هر لیوان از نوشیدنی جدیداش را به قیمت 5 سنت به مشتریانش می فروخت.  آسا کندلر توانست به زودی از کوکاکولا یک نوشیدنی ملی آمریکایی بسازد که اسمش هم معنی با زندگی به سبک آمریکایی است.  

این لوگو انگلیسی را اگر به عربی از چپ به راست (برعکس)بخوانیم شباهت زیادی به عبارت « لا محمد لا مکه» دارد(امتحان کنید)که علامت سوالی در انگیزه های ضد اسلامی این شرکت است . 

پمبرتون نوشیدنی ابداع شده توسط خود را یک داروی مقوی برای بسیاری بیماریها می دانست. این شربت محتوی کوکائین (که از برگ کوکا گرفته می شد) و همچنین عصاره کافئین دانه کولا بود. 

اگرچه نهایتاً" آن اندازه خوشبخت نبود که در دوران زندگی خود بتواند نصیبی هر چند اندک از شهرت این ترکیب ابتکاری ببرد و اندکی قبل از مرگ روش تهیه کوکاکولا را در برابر 2300 دلار به آسا کندلر، تاجر آمریکایی و شهردار شهر آتلانتا فروخت.

(بعدها کوکائین این نوشابه در سال 1905 از فرمول آن حذف شد) پمبرتون نوشابه خود را به دکه های محلی فروش لیموناد و سودا فروخت و به تبلیغ برای آن پرداخت. به این ترتیب، کوکاکولا به عنوان پدیده ای جدید به موفقیت بسیاری دست یافت. 

کتابدار او فرانک رابینسون انتخاب نام کوکاکولا را به او پیشنهاد داد و لوگوی دست نویس و سلیس آنرا خطاطی کرد که تا به امروز به عنوان لوگوی این شرکت و این نوشیدنی پابرجاست. 

با این تغییرات همه دیگر می توانستند حتی در خانه هایشان هم کوکاکولا بنوشند. در سال 1896، ده سال بعد از تهیه نخستین ترکیب کوکاکولا آسا کندلر برای نخستین بار این نوشیدنی را به خارج از مرزهای آمریکا صادر کرد.

در حالی که پس از گذشت 60 دقیقه از نوشیدن آن، اسید فسفریک با به هم متصل کردن کلسیم، منیزیم و روی در معده منجر به افزایش سوخت و ساز شده و قند بالا در خون نیز منجر به دفع کلسیم از طریق ادرار از بدن می شود.

این داروساز انگلیسی در وبلاگ خود نوشت:یکی از چیزهایی که همواره باعث تعجب من می شد این بود که مشاهده می کردم برخی از افراد با اینکه در رژیم غذایی خود از مصرف چربی پرهیز می کردند اما به وزنشان اضافه می شد. پس از مشاهده ابتلای خیلی از آنها به بیماری های مربوط به اضافه وزنی مانند مشکلات قلبی ، دیابت و یا تاثیرات منفی داروها، تصمیم گرفتم علت آنرا پیدا کنم که چه چیزی باعث چاقی این افراد می شود.

خواص ادرار آور کافئین نیز وارد عمل شده و از طریق ادرار، کلسیم، منیزیم و روی که برای استخوان ها مفید هستند را از بدن خارج می کند. پس از کاهش این تحریک، قند خون بشدت افت می کند و بدن تحریک پذیر و یا بی تفاوت می شود. این در حالی است که تمام آب حاوی بطری ، قبل از اینکه بدن شما بتواند مواد کافی را برای هیدراته نگه داشتن سیستم و قوی کردن استخوان ها و دندان ها جذب کند، از بدن دفع شده است.

مرگ سلول های سرطانی

سرطان با میوه از بین می رود! تعجب نکنید که بیماری سخت سرطان نتواند در مقابل اثر فوق العاده ی میوه ای کوچک مقاومت کند. دانشمندان کشف کرده اند که مهاجم ترین نوع سلولهای سرطان با مصرف برخی میوه ها از بین می روند.
این دومیوه قاتل سرطان هستند!!!

گیلاس و آلبالو وتاثیر بینظیر آن ها در ازبین بردن سرطان
 
 
این دو میوه خطرناک ترین سلول های سرطانی را ازبین می برند ولی جالب است بدانید کوچکترین آسیبی به سلولهای سالم مجاور وارد نمی کنند. طبق گزارش محققان دو پلی فنول ( مواد شیمیایی گیاهی ) منجر به مرگ سلول های سرطانی می شوند. فنول ها ترکیبات طبیعی هستند که به طور خاص در میوه ها یافت می شوند.
 
 
آنتی اکسیدان های موجود در گیلاس و آلبالو برای درمان سرطان ها بسیار مفید هستند و استفاده از این منابع طبیعی درمانی بسیار توصیه می شود. مزیت این روش نسبت به شیمی درمانی ( درمان دوایی ) در این است که استفاده از این دو ماده غذایی بر خلاف شیمی درمانی هیچ آسیبی به سلول های سالم وارد نمی کند. 

سرطان در انواع مهاجم و غیره در بدن به تولید سلول می پردازند. سلول هایی که راههای درمان سختی همچون شیمی درمانی برای از بین بردن انها استفاده می شود ولی مثل همیشه دوای هر دردی در دل طبیعت وجود دارد.

دو میوه ای که قادر به از بین بردن مهاجم ترین نوع سرطان هستند توسط دانشمندان شناخته شدند. گیلاس و آلبالو قادر به انهدام مهاجم ترین نوع سلولهای سرطان هستند.

 گیلاس و آلبالو
 

پروفسور ریچارد

چربی در حال حاضر مثل طعم های شیرین، تلخ، شور، ترش و اومامی(طعم خوشایند) است و طعم منحصر بفرد و ناخوشایندی است که «Oleogustus» نامیده شده است.

کشف مزه ششم 

طعم مزه ی چربی
 

پروفسور ریچارد مت از دانشگاه پوردو اظهار کرد:چربی مزه ای متفاوت از دیگر مزه ها دارد. نتایج بررسی در بین زنان و مردان نیز نشان داده است که چربی طعمی تلخ و آزاردهنده دارد و برای افراد گاهی ناخوشایند است.

 محققان گفتند:شناسایی طعم و مزه جدید در مبارزه با چاقی و افزایش وزن، مؤثر بوده و راهی برای کاهش ابتلا به بیماری های قلبی است. 

مزه ی ششم هم کشف شد. محققان پودرو بعد از مطالعات و بررسی های دقیق توانستند مزه ی جدیدی را به پنج مزه ی شیرین، تلخ، شور، ترش و اومامی اضافه کنند.
مزه ششم هم کشف شد!
 

مزه و طعم چربی به عنوان ششمین مزه توسط محققان دانشگاه پودرو کشف شد.

محققان دانشگاه پوردو موفق به کشف ششمین مزه شده اند که «طعم چربی» نام دارد و می تواند به عنوان کلیدی برای حل معضل چاقی مورد استفاده قرار بگیرد.

بارداری جنین در لوله های فالوپ

تصویر فوق مربوط به یک جنین چهارماهه میباشد که متاسفانه در خارج از رحم و در لوله های فالوپ کاشته شده است و منجر به پارگی لوله فالوپ شده است.

بارداری خارج از رحم یکی از مشکلاتی است که در یکی از هر 100 بارداری رخ می دهد. در این نوع بارداری جنین در لوله های فالوپ کاشته می شود و تشخیص دیرهنگام آن مرگبار خواهد بود.
بارداری خارج ار رحم 

/در قسمت راست تصویر در دست جراح رحم همراه با لوله ی پاره شده است که جنین خارج از آن رشد نموده و از بین رفته است./به پای کوچک جنین در سمت چپ توجه کنید/از هر صد حاملگی یکی ممکن است خارج از رحم رشد کند که اگر دیر تشخیص داده شود مرگبار است
 

 بارداری خارج از رحم به دلایلی در برخی موارد رخ می دهد که زن باردار در این شرایط احساس دردهای بسیار شدید می کند و در برخی مواقع به دلیل نبودن جنین در رحم تشخیص بارداری پوچ نیز داده می شود.

نحوه تشخیص زمان مرگ

برخی از محققان اتریشی به نتایج جالبی در تحقیقات خود در زمینه تعیین دقیق زمان مرگ حتی پس از گذشت 240 ساعت از زمان وقوع آن دست یافته و توانستند زمان آن را محاسبه کنند.

دکتر پیتر اشتاینباخر، محقق ارشد این تحقیق که انجام آزمایشات را بر روی نمونه های انسانی آغاز کرده، اظهار کرد که آن ها توانسته اند همان تغییرات مشابه و محصولات حاصل از تخریب را در انسان شناسایی کنند که پیش از این در پژوهش بر روی خوکهای مرده تشخیص داده بودند.
 
اشتاین باخر خاطرنشان کرد، تا پیش از این مشخص شده بود که همه پروتئین های عضله در زمان مشخصی دچار تغییرات قابل تشخیصی می شوند و این امر می تواند بازه زمانی تجزیه و تحلیل کنونی را وسعت بخشد.

تعیین زمان مرگ برای اولین بار بعد از 240 ساعت!
محققان دانشگاه سالزبورگ  در اتریش توانستند زمان مرگ را با وجود عدم تخریب پروتئین های عضله مانند تروپومیوزین و آکتینین تا 240 ساعت پس از وقوع آن محاسبه کنند.

در حال حاضر هیچ شیوه مطمئنی برای تعیین زمان مرگهای رخ داده، پس از حدود 36 ساعت وجود ندارد.
 
تعیین زمان مرگ
نحوه تشخیص زمان مرگ 

غذایی شیرین و پرچرب دوری

اگر نمی خواهید بعد از ماه مبارک چند کیلو اضافه وزن روی دستتان بماند بهتر است از مصرف زولبیا بامیه و انواع غذاها و شیرینی جات دیگر مواد غذایی شیرین و پرچرب دوری کنید.

عسل بدلیل وجود آنزیم ها ، به هضم غذا کمک میکند و مانع نفخ و سوء هاضمه میشود

اگر با کمبود وقت در محل کار مواجهید و فرصت مسواک زدن پیدا نمی کنید، سیب بخورید. این میوه علاوه بر خارج کردن موادغذایی بین دندان ها، برای مقابله با جرم و بوی بد دهان نیز مفید است

مصرف میوه ها و سبزیجات تازه به بدن کمک می کند که آسپرین بسازد. دریافت اسید بنزوئیک –ماده طبیعی موجود در میوه ها و سبزیجات- باعث تولید اسید سالیسیلیک در بدن می شود که از ترکیبات کلیدی آسپرین می باشد و خاصیت ضد التهابی و تسکینی دارد.

افرادیکه تمام مدت نشسته بوده و کم تحرک هستند، در خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری پوکی استخوان می باشند

مسواک هنگام استفاده باید کاملاً خشک باشد زیرا رطوبت موجب کاهش کارایی مسواک، در برداشتن پلاک های میکروبی دندان می شود.

بررسی ها نشان داده اند که آب لیمو و آب پرتقال چون دارای سیترات هستند، از تشکیل سنگ جلوگیری می کنند. سیترات از تجمع کریستال ها برای تشکیل سنگ جلوگیری می کند. باید متذکر شد که آب مرکبات برای جلوگیری از تشکیل سنگ اگزالات کلسیمی و اسید اوریک مفید و در افرادی که دارای سنگ فسفات کلسیم هستند مضر است.

هل بادشکن بوده و گاز معده و روده را خارج می سازد. ادرارآور است و همینطور سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند. باعث هضم غذا شده و زخم های دهان را برطرف می سازد بدین منظور دم کرده هل را در دهان بگذارید.همچنین برای برطرف کردن حالت تهوع می توانید از دم کرده هل استفاده کنید.

نان هایی که با آرد کامل و سبوس دار تهیه می شود،
نسبت به نان تهیه شده با آرد سفید به مراتب ارزش غذایی بالاتری دارد و
مصرف روزانه آنها مقداری از نیاز روزانه بدن به املاح، پروتئین، فیبر و ویتامین ها را تأمین می کند.

پوست هر فردی متفاوت با فرد دیگر است. استفاده از کرم یا شیوه درمان پوستی که برای دوست سفید رنگ شما نتیجه خوبی داده است، می تواند برای پوست گندمی شما مشکل ساز شود.

سر ساعات معین غذا بخورید تا متابولیسم بدنتان تنظیم شود

چنانچه وزن کم می کنید، ولی سرعت کاهش وزنتان را دوست ندارید، ناامید نشوید. وزن از دست دادن، زمان می برد. همان طور که اضافه کردن آن زمان برده است. هدف واقع گرایانه حدود نیم تا یک کیلوگرم در هفته را برای خود در نظر بگیرید.اگر انتظار بالایی را تعیین کنید، خیلی زود دلسرد و تسلیم خواهید شد

اگر دل تان می خواهد موهایی براق و زیبا داشته باشید، بهترین راه حل، استفاده از روغن سویاست که از دانه های لوبیایی شکل حاصل می شود. اگرچه سویای خوراکی هم می تواند به تقویت رشد مو کمک کند ولی ماساژ روغن آن، خاصیتی باورنکردنی دارد. از این روغن می توان برای آبرسانی به مو استفاده کرد چون رطوبت مناسبی به پوست می بخشد و آن را بسیار پرطراوت می کند.

آب بهترین و موثرترین ماده در بهبود هضم غذاست. حتما 20 دقیقه قبل از وعده های غذایی یا بیشتر آب بنوشید.

وجود رشته های مو روی انگشتان پا علامت خوبی به حساب می آید زیرا ریزش ناگهانی آنها می تواند نشان دهنده وجود مشکلی در سیستم گردش خون باشد به این معنی که خون کافی برای رشد موها به انگشتان نمی رسد. همچنین این پدیده می تواند ناشی از این باشد که قلب مقدار خون کافی به پا پمپاژ نکند.

مخلوط روغن زیتون و شکر سفید و دانه درست یکی از بهترین لایه بردارهای پوست صورت است. برای اینکه نتیجه بهتری بگیرید، می توانید چند قطره لیموترش و کمی هم عسل به این مخلوط اضافه کنید و هر چند وقت یکبار صورت خود را با آن پاکسازی کنید.

همه ما زنجبیل را به عنوان یک گیاه با خاصیت ضددرد معده و ضدتهوع می شناسیم درحالی که برای کاهش شدت علائم سرماخوردگی نیز مفید است. زنجبیل تازه یا پودرشده را می توان در تهیه انواع غذاها و حتی نوشیدنی ها به کار برد و خاصیت ضدالتهابی آن به فرونشاندن سرماخوردگی و آنفلوانزا کمک می کند.

میوه هائی که سرشار از فلزات گوناگون خصوصا فلز منگنز هستند و نیز مصرف سبزیجاتی همچون سیر ، پیاز ، موسیر و تره که دارای منگنز هستند را در برنامهٔ غذائی خود بگنجانند.

زنان همچنین باید از انجام کارهایی که در جذب آهن اختلال ایجاد می کند، پرهیز کنند. برای مثال تا دو ساعت پس از مصرف غذا چای نخورند

نارنگی بخورید؛ راحت بخوابید/نارنگی مانند سیب خواص خواب آوری دارد و به دلیل داشتن ویتامین های B، A و C مفرح قلب است.

ممکن است زنان از رژیم غذایی استفاده کنند که در آن آهن به اندازه کافی وجود نداشته باشد. بنابراین باید با تغییر رژیم غذایی از مواد غذایی حاوی گوشت قرمز و حبوبات استفاده شود تا از این طریق از ابتلا به فقر آهن جلوگیری شود.

استفاده از قرص نعناع انجام حرکات ورزشی را آسان تر می کند

"اسطوقدوس" از نظر روانی باعث آرامش می شود. یک تحقیق ثابت کرده است بیمارانی که در مطب در انتظار نوبت خود هستند با استشمام رایحه "اسطوقدوس" راحت تر این زمان را تحمل می کنند.

استفاده طولانی مدت از لنزهای تماسی با تغییراتی که در سطح قرنیه ایجاد می کند، سبب ایجاد خشکی چشم می شود.

برای کاهش کمردردها می توان با انجام تمرینات بدنی عضلات کمر را تقویت کرد که انجام دادن حرکات کششی در ناحیه کمر و همچنین شانه ها و پاها توصیه می شود. راه رفتن و انجام دادن حرکات تمرینی سبک در آب نیز موثر هستند.

موارد استفاده از این هیدروژل

محققان ایرانی دانشگاه بریکهام آمریکا موفق به ساخت ژلی متوقف کننده و ضد خونریزی شدند. این ژل همانند یک درزگیر عمل کرده و از ادامه خونریزی جلوگیری می کند.
تولید ژل ضد خونریزی توسط محققان ایرانی

این در حالی است که علی خادم حسینی که او نیز از بخش مهندسی زیست پزشکی در دانشگاه بریگهام است، متذکر شد:برخی ژل های مصنوعی که برای توقف خونریزی استفاده می شوند، در طول زمان به مواد شیمیایی سمی تبدیل می شوند و برخی ژل های طبیعی نیز به آنقدر محکم نیستند که بتوانند در برابر جریان خون شریانی مقاومت کنند.

از این هیدروژل ها به اندازه زیادی در پزشکی زیستی استفاده می شود با این وجود بیشتر آنها محدودیت هایی دارند.

این هیدروژل پایه پلی پپتید از یک پلی پپتید ساخته شده است که با قرار گرفتن در معرض نور پیوندهای محکمی میان مولکول ها خود ایجاد می کند؛ این پیوند های محکم باعث ارائه یک ثبات مکانیکی می شود که قدرت و مقدار تورم این هیدروژل را در زمان استفاده کنترل می کند.

عنابی گفت:خاصیت الاستیکی هیدروژل ELP به آن اجازه می دهد تا بهتر بر روی بافت های در حال رشد قرار گیرد.

محققان متوجه شدند که آنها می توانند از هیدروژل ELP برای ایجاد یک سد قدرتمند استفاده کنند که علاوه بر توقف خونریزی می تواند با ترکیب با نانوذرات سیلیکا موجب التیام زخم شود.

این مطالعه در مجله Advanced Functional Materials منتشر شده است.
 

ژل متوقف کننده و ضد خونریزی از جدیدترین ساخته های پزشکان و محققان ایرانی دانشگاه بریکهام آمریکاست. این هیدروژل قابل کشش است که می تواند همانند یک درزگیر با ایجاد سدی از خونریزی جلوگیری کند و موجب ترمیم زخم شود.

ژل متوقف کننده خونریزی

موارد استفاده از این هیدروژل

علاوه بر این از این ماده می توان به عنوان یک درزگیر نیز استفاده کرد بطوریکه آن را در محل جراحت به بافت چسباند و محافظی بر روی زخم ایجاد کرد؛ این ژل امکان توقف فوری خونریزی را فراهم می کند.

محققان افزودند:علاوه بر این، این هیدروژل در طول زمان توسط آنزیم هایی که بطور طبیعی ایجاد می شوند، هضم می شود و برای سلول ها سمی نیست.

نسیم عنابی از بخش مهندسی زیست پزشکی در دانشگاه بریگهام در آمریکا با اشاره به اینکه این هیدروژل کاربردهای بسیاری دارد گفت:از این هیدروژل می توان به عنوان یک داربست برای رشد سلول ها استفاده کرد و یا می توان آنها را در ظرفی با سلول های دیگر ترکیب کرد و بعد به منظور تحریک رشد بافت، آن را تزریق کرد.